In this training, I teach “Feminine Embodiment” daily, which honors the feminine aspects in every person and includes the activation of the womb and yoni.

Through our dance practice, we connect more deeply with the element of the day. Depending on the element, you will be invited to try different dance styles, such as “Roots Ragga / HipHop” for connecting with the element EARTH. We explore “Sensual Dance” in connection with the element WATER, “Wild Woman Dance” in connection with the element FIRE, “Inner Child Dance” in connection with the element AIR, and “Sacred Dance” in connection with the element AETHER/SPIRIT.

Get to know your energy flow in connection with the elements EARTH, WATER, FIRE, AIR & SPIRIT. This wisdom is based on Chinese medicine, which teaches us about the meridians (energy pathways in the body) and their connecting organs. We carry all the elements within us; we are them, and they are us. Through appropriate intention, prayer, ritual, and movement practice, you strengthen the respective element within you. This way, you will be able to receive aha moments, messages, and healing directly from the spirit of the elements.

I will guide you through powerful rituals specifically designed for the healing of women. We call upon Gaia to connect with the Earth. She teaches us unconditional love and abundance. For connecting with water, we call upon Mary Magdalene, the tantric & sensual lover. To establish a deeper connection with fire, we call upon Kali/Sekhmet, the dark mother, wild woman, and warrior who teaches us wild love. To connect with air, we call upon our inner children, who soften our hearts and teach us forgiveness. To connect with aether/spirit, we call upon our inner godess/queen to become a pure channel of love. She embodies divinity and stands in our full power as women.

Connect with the soul of the cacao in a powerful ceremony.

Connect with the element fire.

Enjoy time in the beautiful nature around the lake Constance.

Sandra erschafft mit dir den Raum, in dem alles sein darf, was ist. Durch eine klare Intention und einen geschützten Rahmen. Alleine durch bewusstes Wahrnehmen von dem was da ist, sich zeigen will und in Bewegung kommt, empfinden wir uns wieder als ganz uns selbst. Dies entsteht durch ein entspanntes sich Hingeben und Berührung Empfangen. Sandra kreiert dies gerne in Form von Massagen oder in Form von einer simplen Handberührung. Es kann auch durch gemeinsames Bewegen und Töne machen sein.
Als Kind war ich ein Energie und Bewegungsbündel und habe es geliebt in der Natur zu sein. Dieses Wohlsein im Körper wollte ich immer mit anderen Teilen können. Daher habe ich meine ersten Erfahrungen in der körperlichen Arbeit mit dem Beruf als Physiotherapeutin begonnen. Auf meiner eigenen Reise zur Einheit von Körper, Geist und Seele fand ich dann zu Yoga, Tanz, Meditation und Sacred Sexuality. Aktuell bin ich in der Ausbildung zur Sacred Sexuality Coach. Es bewegt und erfüllt mich, wenn ich vollkommen präsent in meinem Wesen sein kann und genau damit andere dahin begleiten darf. Alles ist heilig und alles darf sein. So kommt die Energie in unserem Wesen in einen harmonischen Fluss und Rhythmus und wir fühlen uns vital, zufrieden und erfüllt.
Sandra bietet am Nachmittag Einzelsessions an. 60 Minuten oder 90 Minuten je nach Nachfrage. Gewünscht werden darf eine regenerierende Massage- und Berührungssession. Oder eine Fühl-, Bewegungs- und Sounding - Session. Oder auch die Kombination von beidem, wie es sich spontan entfaltet.

Julias Weg führte sie zuerst von der Hotellerie und Gastronomie über ein eigenes Gästehaus mit Landwirtschaft zu den unterschiedlichsten Bürojobs und Bereichen.

Durch vielfältige Begegnungen mit Krankheit, Schicksalsschlägen und dem Tod entstand über die Jahre ein immer grösseres Interesse an den verschiedenen Ebenen von Gesundheit, Leben und Sein. Es folgten zahlreiche Aus- und Weiterbildungen, unter anderem in integralem Coaching sowie ganzheitlicher, energetischer und körperorientierter Begleitung.

Die Verbindung zu den Elementen und zur Natur, das Reisen und Eintauchen in andere Länder, Kulturen und Lebensweisen sowie Musik, Bewegung und genussvolles Essen sind dabei wichtige Quellen für Inspiration und Lebensenergie.

Als holastische WegBegleiterin verbindet Julia ihr Wissen und das, was sie auf ihrem eigenen Weg erfahren, erlebt und gelernt hat, mit ihrer Neugier und Freude am Menschen.

Dabei ist es ihr wichtig, all unseren Facetten, Farben und Seiten Raum zu geben – und das Leben durch uns tanzen zu lassen.

Craniosacral Therapy & Process Facilitation

Alice is currently training in Biodynamic Craniosacral Therapy (ICSB), a gentle bodywork approach using subtle touch and deep listening to support the nervous system and the body’s natural capacity for regulation and restoration.

Biodynamic Craniosacral Therapy works with the body through subtle, non-invasive touch, supporting the nervous system to settle and allowing the body to reconnect with its own rhythms and resources. In the context of an intensive embodiment and dance retreat, it can offer a valuable space for stillness and integration — allowing experiences stirred through movement, connection and exploration to land and be processed at the body’s own pace.

For many years, she has worked with migrants and refugees in complex and challenging contexts as part of her work in humanitarian and international cooperation. Being present with people in moments of uncertainty, transition and vulnerability, listening deeply and holding space for different experiences has been an important thread throughout her work.

Her approach is gentle, curious and grounded in presence, with a deep trust in each person’s own resources and process.

During the retreat, Alice will be available for individual craniosacral sessions and process facilitation — whether you would like to settle and reconnect with your body, need support with something that has come up during the retreat, or simply feel called to receive a session.